Dieses fertige Ding hängt bei uns im Hackerspace. 5V dranklemmen (per USB oder Netzteil), Arduino anschliessen oder AVR in den Nullkraftsockel stecken, Play drücken - fertig: Der Arduino-Bootloader ist nun programmiert. Danke an David für den Bau.
Der Optiboot Bootloader eignet sich übrigens auch für Arduino-Nanos (eigentlich alle Arduinos, die auf ATmega328 basieren) - er ist deutlich kleiner und schneller als der ältere STK500-kompatible Bootloader. In der Arduino-IDE muss dazu lediglich immer "Arduino UNO" ausgewält werden, wenn dieser Bootloader genutzt wird.